Cách giữ bóng tốt – Hướng dẫn kỹ thuật giữ bóng giỏi

Cách giữ bóng tốt làm sao để không gặp phải sai lầm? Vậy làm thế nào để thực hiện kỹ thuật giữ bóng tốt mà không gặp phải bất kỳ sai lầm nào? Cần thực hiện các kỹ thuật giữ bóng theo cách nào? Theo dõi ngay bài viết sau. 

1. Cách giữ bóng tốt bằng lòng bàn chân

Để có thể giữ và khống chế bóng tốt, cầu thủ cần giữ bóng bằng lòng bàn chân tốt. Nếu có thể giữ bóng tốt bằng lòng bàn chân, bạn có thể làm giảm quán tính chuyển động của quả bóng. Nhờ đó mà khống chế được bóng và giúp bóng đi đúng hướng đã định. 

Giữ bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân

Đây là kỹ thuật giúp cầu thủ bóng đá có thể nhận đường đường chuyền của đồng đội. Theo đó, để có thể thực hiện, bạn làm theo các bước sau:

– Hơi khuỵu đầu gối, bàn chân trụ hướng thẳng so với quả bóng, đồng thời vai hơi nghiêng về hướng bóng đến. 

– Đối với chân giữ bóng: Mở chân khoảng 15 độ ra hướng ngoài, gan bàn chân song song với mặt đất, lòng bàn chân hướng về phía trước. Với thao tác này, cầu thủ sẽ kiểm soát được tình huống bóng sệt đến chân. 

Kỹ thuật nảy lửa bằng lòng bàn chân

Khi bóng đập xuống đất và nảy lên chân bạn, thực hiện cách giữ bóng tốt như sau:

– Hơi khuỵu đầu gối, thân người sau đứng hơi lệch so với hướng bóng. 

– Đưa chân giữ bóng lên, thả lỏng cẳng chân 1 chút, đồng thời bẻ cong mũi chân và hướng lòng bàn chân tiếp xúc với bóng. Bóng sẽ chuyển động với hướng cách mặt đất khoảng <90 độ. 

Đây là 1 kỹ thuật khá khó, yêu cầu cầu thủ bóng đá cần phải tập luyện thật tỉ mỉ. Như vậy mới có thể áp dụng thành thục kỹ thuật này trong thi đấu. 

Cách khống chế bóng bằng lòng bàn chân

Thực hiện kỹ thuật này như sau:

– Khi bóng bay bổng đến, bạn đá chân lên cao theo hướng bóng đến. 

– Sau khi bóng đá chạm chân, bạn kéo nhanh chân về phía sau. Như vậy có thể làm giảm áp lực tác động lên bóng và giúp bạn kiểm soát bóng ở dưới chân dễ dàng. 

Cách giữ bóng tốt bằng lòng bàn chân
Cách giữ bóng tốt bằng lòng bàn chân

Xem thêm:

Hướng dẫn kỹ thuật bấm bóng qua đầu thủ môn hiệu quả

Hướng dẫn kĩ thuật bóng đá đường phố đỉnh cao

2. Kỹ thuật giữ bóng bằng mu bàn chân

Đây là kỹ thuật giữ bóng tốt thường được áp dụng khi cầu thủ bị kèm quá chặt hoặc trong các tình huống bóng khó khống chế. Chỉ khi bạn có cảm giác tốt với bóng mới có thể sử dụng mu bàn chân giữ bóng 1 cách linh hoạt và chuẩn nhất. 

Cách giữ bóng lăn sệt bằng mu bàn chân

– Đứng với hướng đối diện với đường bay của bóng, cơ thể hơi ngả về phía trước. 

– Chân trụ đứng hướng mũi chân về phía đối diện với quả bóng. Hơi khuỵu gối và đưa chân giữ bóng từ dưới lên. 

– Hơi co gối và bàn chân lại, sao cho mu bàn chân hợp với đất 1 góc <90 độ. 

Kỹ thuật giữ bóng nẩy bằng mu bàn chân

– Đứng chân trụ sang 1 bên so với điểm rơi xuống của bóng

– Mũi chân đứng đối diện với đường bóng bay tới, đồng thời mu bàn chân xác định tiếp bóng 1 góc khoảng 30 độ. 

Kỹ thuật giữ bóng bằng mu bàn chân
Kỹ thuật giữ bóng bằng mu bàn chân

3. Những lỗi giữ bóng cầu thủ hay mắc

Không phải cầu thủ nào cũng sẽ có cách giữ bóng tốt. Chính vì thế, có rất nhiều các cầu thủ thường hay gặp phải các lỗi xử lý bóng sai. Do đó mà không đạt hiệu quả giữ bóng và bị đối phương cướp lại bóng. 

Kỹ thuật giữ bóng lăn sệt

– Bóng lăn qua chân. 

– Chân tiếp xúc với bóng ở vị trí cao hơn so với mặt đất. 

– Bóng chưa được tiếp xúc với vị trí chân tốt nhất. 

Cách giữ bóng tốt nẩy nửa

– Khi phán đoán sai đường đi của bóng, bóng có thể sẽ lọt qua chân. 

– Lực tiếp xúc vào bóng quá mạnh hoặc quá nhẹ. 

– Áp dụng kỹ thuật bóng lăn sệt vào bóng nẩy nửa, làm sai hiệu quả của kỹ thuật giữ bóng. 

Kỹ thuật giữ bóng trên hông

– Vị trí tiếp xúc với bóng sai, làm cho bóng lọt qua chân. 

– Phán đoán sai tốc độ bay của hướng bóng. 

Một số lỗi giữ bóng không tốt của cầu thủ
Một số lỗi giữ bóng không tốt của cầu thủ

4. Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật kỹ thuật giữ bóng

Muốn thực hiện kỹ thuật giữ bóng tốt, cầu thủ cần phải lưu ý những vấn đều sau đây:

– Chân tiếp xúc với bóng phải khéo léo, tác động lực vừa phải lên bóng để bóng không bị tuột khỏi chân. 

– Phán đoán đúng đường đi và điểm rơi của bóng. 

– Rướn người lên vừa đủ với khoảng cách thời gian chuẩn. Như vậy mới tạo được không gian đón và giữ bóng vừa đủ. 

– Tư thế đứng và hướng người phải chuẩn, nếu không việc giữ bóng sẽ khó khăn hơn. Bạn nên đứng khom người và cơ thể hướng về phía trước, như vậy có thể kiểm soát bóng tối và xử lý kịp thời.

Trên đây là những cách giữ bóng tốt và hiệu quả dành cho cầu thủ bóng đá. Để có thể thực hiện tốt, bạn cần tập luyện thường xuyên và trong thời gian dài. Như vậy mới có thể áp dụng thuần thục trong các trận đấu chính thức.

Cần hỗ trợ ? Chat ngay
-
DMCA.com Protection Status